לָקוּם בִּשְׁבִילֵךְ
כִּי אַתְּ חֲשׁוּבָה לָךְ!
בואי תתעוררי על החיים
ותהפכי לאישה שתמיד חלמת להיות,
תקבלי כלים ותופתעי:
איך חלון הזמן לעצמך
בונה בך אישיות שמחה ויציבה!
איך ההצלחה יוצרת בך
תחושת מסוגלות וערך עצמי גבוה!
איך מתוך הזמן שאת נותנת לעצמך
הזוגיות שלך משתפרת.
איך הבקרים שלך עם הילדים נהיים
רגועים ושמחים ואת שולחת אותם בכיף.
איך את יוצאת לעבודה
מוטענת בכוחות, אנרגיה ומרץ.
איך את הופכת להיות פרודקטיבית
ומספיקה הרבה יותר בסדר יום שלך.
איך את מגשימה את עצמך,
וחיה מתוך אהבה עצמית.
איך החיים שלך הופכים מהישרדות
לחיים מלאי סיפוק וענין!
במקום לשאול את עצמך בסוף כל יום.. "איך עבר עוד יום, איך הימים עפים ואני לא מספיקה חצי ממה שתכננתי?"
את הולכת להיות מופתעת מכמות ההספקים ומהשפעת סדר היום והפרודוקטיביות בחייך האישיים, התעסוקתיים, בתחום הזוגיות והמשפחה. זה יקרה לך בזכות האנרגיה וההרגלים החדשים שאת הולכת לסגל לעצמך.
קימה מוקדמת לפני מה שאת רגילה וחייבת מסמלת את ההשקעה שלך דבר ראשון בך!
בזמן הזה בו שאת ערה והעולם ישן, אין לך הסחות דעת, ויש לך את הזמן וההשראה לשהות עם עצמך. בחלון זמן זה תוכלי לעגן שינויים והרגלים חיוביים שישפרו את חייך במגוון מישורים: ספורט, תודעה, תפילה, העשרה, תחומי ענין, תכנון יום ועוד…
לְשֵׁם שִׁינוּי,
הַפַּעַם הַשִׁינוּי הוּא חֵלֶק מִמֵּךְ
מֵאוֹת נָשִׁים
לֹא טוֹעוֹת
אחרי שליוויתי למעלה מ-400 נשים במועדון 5 בבוקר ותהליך מתעוררות על החיים, בעזרתם הן יצרו שינויים מדהימים בתחומים שונים בחייהן, הבנתי שיש לי שליחות גדולה לעזור לנשים לשפר את איכות החיים, ולתת להן כלים פרקטיים להצליח ולהטמיע את ההרגל לאורך זמן.
התהליך כולל קורס יומי להטמעת הרגלים המתפרס במשך 4 שבועות ובו שיטה סדורה, ומשימות מעשיות יומיומיות שעל ידם תוכלי להטמיע את השינוי. הכלים ישמשו אותך בכל הרגל אחר שתרצי לסגל בחייך. התהליך מתאים לכל אישה שרוצה לפתוח את היום שלה בעוצמה ולעבור מ"שואפת" ל"מגשימה".
זהו חודש VIP שלאחריו ניתן להמשיך במועדון חודשי בסיסי.
מִתְעוֹרְרוֹת מְסַפְּרוֹת
אֵיךְ זֶה בְּעֶצֶם יַעֲבוֹד?
1
בראשית התהליך נערוך מפגש זום מיוחד בו אספר לך על עקרונות השיטה, על אופי התהליך שנעבור יחד ואת הסיפור שלי שהביא אותי לפתוח את המיזם הנדיר הזה עם יותר מ-400 נשים בתהליכים הקודמים ועכשיו איתך.
2
תכנסי לקבוצת וואטסאפ סגורה ובה תקבלי מידי יום ידע וכלים פרקטיים להטמעת הרגל הקימה המוקדמת ויצירת השינויים שאת רוצה בחייך.
3
שינוי אינו קורה מלמידה, אלא ע"י נקיטת פעולה והתמדה. מידי יום תקבלי משימה קצרה שתמקד אותך בתהליך השיפור העצמי..
4
תצפי בקורס להטמעת הרגלים בן 4 שבועות עם פרק יומי ממוקד העוסק בשינוי הרגלים לאורך זמן.
5
תקבלי כח מנשים עוצמתיות שעושות את הדרך במקביל אליך ויתנו לך השראה לנקוט פעולה ולהתמיד בה והכוונה מדויקת ממני מעולמות האימון, NLP והתפתחות אישית.
תהליך הליווי מתעוררות על החיים
בּוֹאִי
תִּתְעוֹרְרִי
עַל הַחַיִּים
התהליך מוגבל בכמות הנרשמות
הבטיחי את מקומך!
וְאָז אֲנִי אֶהְיֶה
כְּמוֹ שֶׁמֶשׁ לָעוֹלָם
נשים שעברו את התהליך משתפות:
התחלתי לימודים, התחלתי לאכול נכון ומאוזן. אפשר לומר שהחיים שלי השתנו לצד חיובי יותר. את אישה מיוחדת העולם טוב יותר כשאת פה. אוהבתותך
עשיתי בזכותך בתהליך של התקדמות הנפש אחרי מה שעברתי,
מאז שהכרתי אותך שרי ואת השאלות המקדמות ולדעת להסתכל על הכח שבי, התפיסה שלי השתנתה. תודה על הקבוצה שנתנה כח אמיתי להתקדם, לא סתם אומרים קבוצה זה כוח.
תודה על המשימות המושקעות. העידוד הדחיפה קודם כל שמחת חיים, אנרגיה חיובית, שלוה ורוגע פנימי וחיצוני. מצב רוח טוב. יעילות בעשיה וניהול זמנים ביום יום. יותר הספקים! התבוננות עצמית מעמיקה יותר והרבה יותר זמן למחשבה ותובנות חדשות על החיים....
תודה על ההשפעות המבורכות של הרגל ההשכמה בחמש על חיי!! לדעתי בלי קבוצה לא הייתי מצליחה להתמיד.
תודה לשרי המדהימה שמסרה את נפשה בהקפדה בלי הפסקה לקבוצה. על שאלות מכוונות על משימות שלעולם לא הייתי עונה עליהם אילולא הקבוצה הנדירה. תהליך מדהים ומעצים מאוד ממוקד עם מטרות ושאלות יוצאות דופן, התחלתי לקום מוקדם מתוך מקום של נתינה כלפי עצמי ומכאן גיליתי כמה יש לי מקום ואני רלוונטית. מעריכה כ"כ את כל התהליך המדהים, כ"כ הרבה טוב קרה שיעמוד לך רק לזכות מעריכה מעומק הלב
תודה שרי על המשימות המדהימות שכיוונו להציץ פנימה לנשמה ועל שאלות מכוונות שגרמו לי להגדיר מטרות לטווח הקרוב והרחוק. בזכותך הפכתי לאישה מאושרת ומסופקת יותר, כזאת שטורפת את החיים, הן בבית והן בעבודה.
תודה שכיוונת, עודדת והרמת לכולנו. הקבוצה נתנה כוח להמשיך גם כשקשה, לדייק את עצמי ואת המטרות. הפכתי לגרסה טובה יותר של עצמי- גם בבית וגם בעבודה. אני מלאת מרץ ואנרגיה, מאושרת יותר, וכשטוב לי טוב לסובבים אותי.
כָּךְ הוֹלֵךְ לְהֵרָאוֹת
הַתַּהֲלִיךְ שֶׁלָּנוּ:
קמתי מה עכשיו?
מי אמר זהות ולא קיבל
פירוק והרכבה
מתעוררות על החיים
בּוֹאִי נַכִּיר
את כבר מכירה את עצמך;
מידי פעם את מקבלת פרץ של מוטיבציה לקראת שינוי שאת רוצה בחייך, את מתאמצת, הזמן עובר ואת לא רואה תוצאות בשטח, המוטיבציה חולפת ולאט לאט את חוזרת לגרסה הקודמת של עצמך : (
שוב הפרת את המילה שלך, הערך העצמי שלך יורד ואת מתוסכלת.
בתהליך תלמדי איך ליצור שינוי אמיתי פנימי, לא כטרנד חולף ולא כתלוי תוצאה, תביני שפעולות + חזרתיות =זהות/אופי. תביני איך פועלת הזהות העתידית ואיך לא להיות תלויה במוטיבציה חומקת.
כתוצאה מהזהות החדשה שתיווצר לך ובך בתהליך, תגדילי את השמחה, הביטחון והערך העצמי שלך ובני ביתך יזכו באמא מאושרת, מלאה בתחושת סיפוק ואנרגיות חיוביות.
לְשֵׁם שִׁינוּי,
הַפַּעַם הַשִׁינוּי הוּא חֵלֶק מִמֵּךְ
- - סקרנות ופתיחות לשמוע תוכן חדש.
- - אמון בעצמך שאת ראויה ויכולה לעשות שינוי בחייך.
- - צפיה וקריאת התכנים ומילוי המשימה היומית.
- - התחיבות לקום מוקדם ולהתעורר על החיים
מָה נִדְרָשׁ
מִמֵּךְ?
מָה תַּרְגִּישִׁי בְּסִיּוּם הַתַּהֲלִיךְ
לפי עדות של נשים בקבוצת מועדון חמש בבוקר של נשימה נשמה, עולה כי נשים שהתמסרו לתהליך מרגישות היום:
- יותר פרודקטיביות, יותר מספיקות, יותר מצליחות.
- יותר מוכירות תודה, יותר שמחות.
- יותר אנרגטיות, יותר עוצמתיות.
- יותר שליטה על החיים שלהן, על הזמן שלהן ועל הבחירות שלהן.
- יותר מנהלות פחות מנוהלות.
- יותר בעלות ערך עצמי, בטחון משמעת עצמית .
- יותר יצירתיות, יותר מתרגשות לקום בבוקר וליצור.
- יותר ערניות לצרכים ולרגשות, יותר מודעות לעצמן.
- יותר ערות לטוב שקיים סביבן, לתהליך ולשיפור המתמיד.
- יותר תחושת הגשמה, מימוש עצמי וסיפוק מהחיים.
- יותר אמהות נוכחות ומאושרות ויותר תמורה בבית, בזוגיות ובעבודה
אֲנִי רַק שְׁאֵלָה
יש מעלה גדולה ב5 בבוקר אבל לא רק, אפשר בהחלט להתחיל את התהליך ב6 או פרק זמן לפני שאת רגילה לקום. החשיבות הגדולה היא לפתוח את היום ולהיטען בחלון זמן המיועד רק לך ולהתפתחות שלך לפני שאת יוצאת ליום גדוש בעשיה למען המשפחה, העבודה והחיים בתחילת התהליך תוכלי לדייק מהו הזמן הנכון עבורך.
בוודאי שלא. המשימות יתנו לך מרץ והרגשת שותפות להיות חלק ממשהו גדול ומקבוצה שיש לה אמירה וכח. במידה ואת נתקלת במשימה שמרגישה לך אישית את מוזמנת להשיב עליה במחברת. העיקר שתתבונני ותבצעי.
ממליצה מאד לקרוא את הספר מועדון חמש בבוקר של רובין שארמה אך לא חובה.
אני יכולה ממש לזהות ולהזדהות עם החשש שלך, אני זוכרת את עצמי שם בעבר הייתי ציפור לילה והייתי ישנה כל הבוקר, אם אני הצלחתי להשתנות את בוודאי יכולה.
בהחלט כן, לאחר סיום החודש הראשון תוכלי להשתלב במועדון חודשי במחיר של 97 ש"ח בלבד ולהנות מסביבה מנצחת של נשים איכותיות ומשימות מקדמות.
חשוב לי שתדעי: ללמוד, לקרוא ספרים, לשמוע פודקסטים ולראות סרטונים זה נפלא, אבל זה מה שנקרא "להיות בתנועה סטטית", זה לא השינוי האמיתי שאת רוצה. שינוי מתחיל בנקיטת פעולה!
כלל מספר 1 בהטמעת הרגלים:
כדי להתמיד בהרגל: "לעולם אל תטמיע אותו לבד" (רובין שארמה).
ליווי מודרך + סביבה מנצחת = הצלחה!